maru99 https://blog.hatena.ne.jp/maru99/ まるぶろぐ https://maru99.hateblo.jp/ ゆっくり起きて、正午からリンパリフレッシュヨガ。このところずっとスクリーン形式ばかりだったけれど、今日は久しぶりにインストラクターのいるクラス。あくまで時間とプログラムの種類で選んでいて、インストラクターを避けているわけじゃないんだけどね。強度が1.5と低いせいか、参加者は少なめでゆったり。まだできないポーズもあるし、あぐらもしんどい。金属のパーツを外した後は、肩周りの動きがもっとスムーズになるのかしらん。 帰りに遠回りをして花の写真を何枚か。 あちこちで見かける一番左のは、ハゴロモジャスミンというのねぇ。去年初めて見つけた不思議な形のシラー・ペルビアナ（オオツルボ）は、今年も同じところにたく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru99.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F20%2F233000" title="ゴールイン - まるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maru99/20260420/20260420150445.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-20 23:30:00 rich https://maru99.hateblo.jp/entry/2026/04/20/233000 1.0 100%