maru99 https://blog.hatena.ne.jp/maru99/ まるぶろぐ https://maru99.hateblo.jp/ 夕べのうちに一応ヨガの支度をしておいて、朝起きてから正午からのクラスに予約を入れる。お腹が重くならないようにバナナを１本。 ゴミを出しに行こうと玄関を空けた途端、雨が吹き込んできた。本降り。それが家を出る時間には雨がやみ、また降るかも、と念のため折りたたみ傘を持参。 先週の月曜日と同じインストラクターの「ヨガフローリラックス」で、今月６回目。前回までの同じプログラムでは、鷲のポーズで腕を絡めるのがうまくできず、右膝をマットにつき左足は真横に延ばしたまま身体を右に傾け、右腕もマットにつき、左腕を大きく回すポーズはお休みしていたのだけれど、今回は両方ともどうにかクリアし、他のポーズもお休みせずにや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru99.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F27%2F233000" title="６回目 - まるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maru99/20260427/20260427132306.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-27 23:30:00 rich https://maru99.hateblo.jp/entry/2026/04/27/233000 1.0 100%