maruha0203 https://blog.hatena.ne.jp/maruha0203/ マルハと青ヘルの日記 https://maruha0203.hatenablog.com/ たわごと ラン 日記 昨日は土日のウインドで疲れているし、のんびりと思っていたら電話が来る。なんと歯医者の予約を失念していて「10分後に行きます」とダッシュで着、なんとか予定の治療が終了。 仕事も含め予定の失念とか遅刻は20年近く前の飲み会以来で、サンデー毎日の油断だろうか？ ついでに散歩、桜木町から野毛、伊勢佐木町界隈をウロウロ。 なんとなくウインド仲間から連想される写真を撮ったりする。 今日はランニング、1/4マラソンをゆっくり走ってみる。 また太ももの前に張りがあり結構苦しい。前回のウインド後と一緒で、やはりウインドの影響だと確信。 三浦マラソンはまだ考え中、今日のデータから推定するとタイムは2時間45分くら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaruha0203.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F30%2F202219" title="久々の遅刻 - マルハと青ヘルの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maruha0203/20211130/20211130161425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-30 20:22:19 rich https://maruha0203.hatenablog.com/entry/2021/11/30/202219 1.0 100%