marukohati https://blog.hatena.ne.jp/marukohati/ アーユルヴェーダ&手仕事 https://marukohati.hatenadiary.com/ アーユルヴェーダ生活 満月ノート 朝の浄化続いてますよー。生活の一部になりました！などなどお声が届いています。舌磨きがNHKで取り上げれてますよーなんて情報も頂いたり・・・。 朝の浄化で行う舌磨き。色のついている部分を両手で持って。カーブのところを舌にあてて、優しく手前に引く。舌のお掃除。口腔内をきれいにしてから頂くお白湯は、まーおいしいこと。その後に頂く朝ごはんもさらに、まーおいしいこと。 舌磨きの魅力は 簡単！たのしい！スッキリ！朝の楽しみにどうぞ。 ちなみに、舌磨きは満月ノートVOL.4（１０月号）に掲載しています。 ーーーーー 自然療法サロンHATI（ハティ） http://www.maruko-hati.com/in… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarukohati.hatenadiary.com%2Fentry%2F20200420%2F1587350563" title="インド式、舌磨き！ - アーユルヴェーダ&amp;手仕事" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marukohati/20200420/20200420111723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-20 11:42:43 rich https://marukohati.hatenadiary.com/entry/20200420/1587350563 1.0 100%