marukohati https://blog.hatena.ne.jp/marukohati/ アーユルヴェーダ&手仕事 https://marukohati.hatenadiary.com/ トリートメント ネムリ７０分コース。ガルシャナと呼ばれるインド式乾布摩擦、絹の手袋で背中を優しくさすっていきます。背骨周りのお掃除 &vataのデトックス。さすっていくとポカポカがやってきます。ポカポカがやってきたら、眠りのためのブレンドオイルを使って背中のオイルトリートメントstart。今回はサンダルウッド、クローブ、ゼラニウムをブレンドしています。なかなか好評でひと安心。最後はヘッドマッサージ。 夕暮れどき、vataを少し鎮めておくと眠りにつきやすくなるそうですよ。日常では14:00〜18:00のvataの時間にひと休憩するのもお勧めです。vata detox waterのおやつにいただいてみてくださいな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarukohati.hatenadiary.com%2Fentry%2F20241104%2F1730675773" title="ネムリ７０分コース - アーユルヴェーダ&amp;手仕事" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marukohati/20241104/20241104080017.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-04 08:16:13 rich https://marukohati.hatenadiary.com/entry/20241104/1730675773 1.0 100%