marukohati https://blog.hatena.ne.jp/marukohati/ アーユルヴェーダ&手仕事 https://marukohati.hatenadiary.com/ アーユルヴェーダ生活 セルフケア講座 lesson３〈輝く仕組み・インド式乾布摩擦〉 セルフケア講座最終日は、輝く仕組み。オージャスと呼ばれる活力の元、輝きの元の作り方をご紹介。何を選ぶかでオージャス＝輝きも作れるし、アーマ＝不調の元も作ることができる。せっかくならオージャス製造機を楽しんでみるのもいいものかしら。オージャスがぷくぷく増えてくるとすいすい〜っと生きやすくなるそうですよ。たのしみなこと。 インド式乾布摩擦の上手な使い方もご紹介させていただきました。簡単にできる輝き増し増しのセルフケア。 ご参加どうもありがとうございました。 グースカ寝て、心地よく目覚めるためのあそびごと。Ayurvedaセルフケア講座… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarukohati.hatenadiary.com%2Fentry%2F20250731%2F1753921893" title="Ayurveda セルフケア講座、lesson３ - アーユルヴェーダ&amp;手仕事" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marukohati/20250731/20250731091921.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-31 09:31:33 rich https://marukohati.hatenadiary.com/entry/20250731/1753921893 1.0 100%