masa002 https://blog.hatena.ne.jp/masa002/ Jack-in the world https://masa002.hatenadiary.jp/ @RUN @雑感 文庫の森公園でショートラン ３連休も早いもので、もう終わりですね。 僕は、この休みの間ずっと机に向かっていました。ですから、連休明けの仕事で良いスタートを切れるように、体の調子を整える目的で近くの公園を軽くランニング。 最近、メディテーションを復活して、毎朝１０分実践しているのですが「ランニングと似ているところがあるなぁ」と、走りながらに思いました。 走っている時って、危険もあるので周りへ注意が行くかと思いきや、案外ぼんやりしていることのほうが多いです（危ないけど）。とくに夜の時間帯に走ると、視界が悪くなるので周りから入ってくる情報が強制的に減ります。 そうすると、ふわふわっと思考や断片的な記… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasa002.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F07%2F20%2F210353" title="調子を整えるためのショートラン。瞑想とランニングについて。 - Jack-in the world" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masa002/20150720/20150720201350.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-20 21:03:53 rich https://masa002.hatenadiary.jp/entry/2015/07/20/210353 1.0 100%