masa002 https://blog.hatena.ne.jp/masa002/ Jack-in the world https://masa002.hatenadiary.jp/ @COFFEE 大好きなコーヒーをカフェイン気にせずに飲みたい！ 最近、珈琲ネタが多い。 コーヒー熱冷めやらぬ感じで、1日にたくさんのコーヒーを浴びるほどに飲みたい僕です（病気だな）。 但し、コーヒーは皆さんの知るところではありますけど、カフェインを多く含んでいるため、遅めの時間に摂取することは睡眠に良い影響を与えません。 遅くとも午後２，３時以降は控えたいところ。意外とカフェインって身体から抜けるのに時間がかかるんですよね。 そうすると、朝起き抜けに淹れたコーヒー1杯、事務所で飲む１杯、最後にお昼後のコーヒー1杯の、せいぜい1日3杯が限度なわけです。これまでの経験上では、夜18時以降に摂取してしまうと寝付き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasa002.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F02%2F06%2F232649" title="カフェインレスで大好きなコーヒーを1日中、“美味しく”楽しむ - Jack-in the world" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masa002/20160206/20160206225208.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-06 23:26:49 rich https://masa002.hatenadiary.jp/entry/2016/02/06/232649 1.0 100%