masacomasaco https://blog.hatena.ne.jp/masacomasaco/ Masaco’s diary https://masacocbx.hatenablog.com/ Radio 久々ティラピスに！ お腹の奥の奥の筋肉を使ってストレッチして 鍛えるんだけど、あまりの筋力低下にトホホ。。。 筋肉というか脂肪がプルプルと震えて 基本の動作すらままならず・・・ 頑張りすぎず、ほどほどにスポーツの秋を始めましょか でもあまり運動した！ってほどじゃなかったので 締めはゲルマニウム温浴に入り、汗をかいて 毒素たっぷり排出 たったの20分で600キロカロリー これってめっちゃ魅力的よね 動かずにしてカロリー消費！ スポーツの秋とかいいながら・・・ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasacocbx.hatenablog.com%2Fentry%2Fb67b76e7d5e8b09892ddb6fa3340cdef" title="発汗 - Masaco’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-09-18 18:55:25 rich https://masacocbx.hatenablog.com/entry/b67b76e7d5e8b09892ddb6fa3340cdef 1.0 100%