masahiror https://blog.hatena.ne.jp/masahiror/ masahirorの気まま記録簿 https://masahiror.hatenadiary.jp/ 食べ物 Webの話題 絶賛ダイエット中のため自炊に励んでいるのだが、いかんせんレパートリーがまだまだ少ない。考えるのも大変だし、プラスカロリーも計算しないといけないから、結構面倒。 そんななか普段記録に使用しているイートスマートが運営している「服部先生の1週間ダイエットレシピ」なるサイトを見つけた。 ダイエット・レシピ | 服部先生の1週間ダイエット レシピ http://1dp.jp/1dp/pc/index.html 携帯専用サイトで月額315円なのだが、ざっと見た感じかなりよさげだったので入会。 3食全て、朝＆夕のみ、弁当のみ、夕食のみなどに分かれている。自分の場合、「朝食べない」「昼食堂」だから、「夕食のみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasahiror.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20091119%2Fmobile_recipe" title="1週間ダイエットレシピ - masahirorの気まま記録簿" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-19 00:00:00 rich https://masahiror.hatenadiary.jp/entry/20091119/mobile_recipe 1.0 100%