masakimotohiro https://blog.hatena.ne.jp/masakimotohiro/ 　 自分史上「最高」ボディへの道　　プリンス✩プリンセスプロジェクト https://masakimotohiro.hateblo.jp/ 活動報告 こんにちは！ Total Body Manager の 元廣 誠基 です 運動初心者の為の朝トレーニング 第３回❗ 今回のテーマは【筋肉痛について】でした💪 健康について学んで頂いた後、皆様にしっかり身体を動かして頂きました！ 今回は、参加者の方々から、「しんどい💦」 という声がかなり出ていました(;^_^ でも、「しんどい」という事は、しっかり筋肉に刺激が入ったということなので、とても素晴らしい事だと思います👍 これからも、皆様に喜んで頂けるよう、活動していきたいと思います✩ ****************************************** ◆訪問鍼灸◆朝トレー二ング◆高… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasakimotohiro.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F28%2F130813" title="初心者のための朝トレーニング　第3回 - 　 自分史上「最高」ボディへの道　　プリンス✩プリンセスプロジェクト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masakimotohiro/20170828/20170828130308.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-28 13:08:13 rich https://masakimotohiro.hateblo.jp/entry/2017/08/28/130813 1.0 100%