masakimotohiro https://blog.hatena.ne.jp/masakimotohiro/ 　 自分史上「最高」ボディへの道　　プリンス✩プリンセスプロジェクト https://masakimotohiro.hateblo.jp/ 活動報告 こんばんは Total Body Manager の 元廣 誠基 です ! 3月18日(日) 岸和田市中央公園会議室で 【運動初心者の為の朝トレーニング】を 開催しました！ 今回のテーマは「変形性膝関節症」 患っていらっしゃる参加者の方が多い疾患だったので、 繋がりがが深い筋肉、効果的な栄養素等 しっかり説明させて頂きました！ その後のトレーニング 今回は特にお腹周りの筋肉を意識してもらいながら 行いました！ 今回も皆様から 「きつい、あーしんど」等 色々なお声を頂きました(;^^) 今後も皆様のご要望にしっかり応えていけるよう 活動していきたいと思います！ *****************… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasakimotohiro.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F18%2F215604" title="運動初心者の為の朝トレーニング in 岸和田市中央公園会議室 - 　 自分史上「最高」ボディへの道　　プリンス✩プリンセスプロジェクト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masakimotohiro/20180318/20180318214728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-18 21:56:04 rich https://masakimotohiro.hateblo.jp/entry/2018/03/18/215604 1.0 100%