masaya50 https://blog.hatena.ne.jp/masaya50/ 日々の糧としての写真 A LIFE LIVED IN FEAR IS A LIFE HALF LIVED https://masaya50.hatenadiary.jp/ 【 2019/5/1の食事 】 アスパラと大量の牛肉で焼きそばを作った。 一人前の焼きそばを山盛りの野菜と肉で炒めるのである。 当然血糖値は上がらない。 重要なことは、「満腹」なのである。 『満腹まで食べても』というコメントが必要だ。 人は満腹を尺度に食事をするのだ。決して、「必要カロリー」を計算しているわけではない。 そして心で食べる。この焼きそばは、美味いのである。 youtu.beこの時期の大根は下茹でしないと美味しくない。 小鍋で少しだけ作るのが良いかもしれない。 ごぼう巻きは長く煮ないほうが美味しい。 いつもおでんはたくさん作りすぎて余るからこれが良いかもしれない。 美味しくなった。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaya50.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F01%2F183352" title="幸運な病のレシピ（ 1214 ）夜 ：血糖値の上がらない焼きそば、おでん風里芋煮、汁 - 日々の糧としての写真 A LIFE LIVED IN FEAR IS A LIFE HALF LIVED" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masaya50/20190501/20190501183720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-01 18:33:52 rich https://masaya50.hatenadiary.jp/entry/2019/05/01/183352 1.0 100%