masaya50 https://blog.hatena.ne.jp/masaya50/ 日々の糧としての写真 A LIFE LIVED IN FEAR IS A LIFE HALF LIVED https://masaya50.hatenadiary.jp/ 【 2019/6/26の食事 】 血糖値が上がらないと行っても、フェィクフードでも、炭水化物のブロッカーでもない。 自分の好きなものをとって盛り付けるのだ。 シャブシャブ肉がとてもいいし、蒸し鳥もいい。 自分自身の身体に必要なものは自分自身が知っている。 好きなものを取り、好きな量だけ食べる。 好き嫌い結構、偏食こそが身体と言うコロニーに必要だ。ただし、否応なく食べてしまう嗜好品（炭水化物）との付き合い方は気をつけよう。 そう言えば、今日で3日、酒、飲んどらん。 頑張らないでどこまで続くことやら。youtu.be 1人前の麺を3人で分ける。 てれが足りない分はポン酢を使う。 朝からのおかずをみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaya50.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F26%2F181038" title="幸運な病のレシピ（ 1359 ）夜：血糖値の上がらない冷やし中華 - 日々の糧としての写真 A LIFE LIVED IN FEAR IS A LIFE HALF LIVED" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masaya50/20190626/20190626185339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-26 18:10:38 rich https://masaya50.hatenadiary.jp/entry/2019/06/26/181038 1.0 100%