masaya50 https://blog.hatena.ne.jp/masaya50/ 日々の糧としての写真 A LIFE LIVED IN FEAR IS A LIFE HALF LIVED https://masaya50.hatenadiary.jp/ 【2021年10月5日】禁酒0日目 揚げ物は面倒で体に悪い、デブのもとだと思う人も多い。それは違う。タンパク・脂質を上手に取ることができる。問題はご飯がすすむことである（笑）。お店の定食や弁当にも多く出るが「ご飯食べ放題」である。トンカツ食べ放題などというお店はない。我が家では、鳥かつ食べ放題である。炭水化物は毒ではない、美味しくてコストが安いから商売人はそtれに頼る、そして客が望む。食事から身体にとって大事なものを押し出してしまうのだ。野菜炒めは沢山の野菜を食える。サラダも素敵だが、僕は野菜炒めを好む。やさいいためで満腹になるのは嬉しい。もやしを最初に炒め始めてその水分を大事にキャベツを蒸す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaya50.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F02%2F154607" title=" 幸運な病のレシピ（ 2725 )：鳥フライ、ナス天、セロリかき揚げ、野菜炒め - 日々の糧としての写真 A LIFE LIVED IN FEAR IS A LIFE HALF LIVED" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-02 15:46:07 rich https://masaya50.hatenadiary.jp/entry/2021/10/02/154607 1.0 100%