masayuki5160 https://blog.hatena.ne.jp/masayuki5160/ masayuki5160's diary https://masaytan.com/ 日記 読書 先日、『休養学』という本を読んだ。 休養学―あなたを疲れから救う 作者:片野 秀樹 東洋経済新報社 Amazon この本を手に取ったきっかけは、定期的にストレスで疲れ果てることがあるから。といっても、一年に一回か二回、その程度。 おそらく身近な人はあまり知らないと思う。ただ、さすがに長く一緒にいる妻は分かっている。僕がそういう状態になることを知っているし、明らかに疲れが溜まっているときは、うまいこと休む時間をくれたりする。 僕自身も、ストレスが溜まっていることには気づいている。なんとかしたいとも思っていた。ただ、対策らしい対策がうまくできないまま、時間が経って落ち着くのを待つ。そしてまた爆発す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaytan.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F18%2F180000" title="相変わらず休養することが下手くそです - masayuki5160&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masayuki5160/20260218/20260218113605.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-18 18:00:00 rich https://masaytan.com/entry/2026/02/18/180000 1.0 100%