masayuki5160 https://blog.hatena.ne.jp/masayuki5160/ masayuki5160's diary https://masaytan.com/ 日記 今日も朝からランニング。 最近はガーミンが提案してくるトレーニングプランを素直にやることにしてる。この日は150bpmで56分走れとな。 ランニングを再びはじめてはや4ヶ月。 はじめはゾーン2で走ることもうまくできず、走っては歩いて、走っては歩いて、を繰り返しながらなんとかゾーン2の心拍数を保つのがやっとだった。周りを走っている人はほんとにゆっくり走ってる僕を不思議に思っていたかもしれない。 そんな日が続き、ランニングが習慣になってきた頃、これならガーミン買ってもしっかりランニング続けられるし良さそうだな、と購入したのがまだ2ヶ月ほど前。 はじめの頃はガーミンが提案してくるトレーニングプランを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaytan.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F09%2F191602" title="2026年6月9日　ガーミン先生の下僕 - masayuki5160&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masayuki5160/20260609/20260609081223.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-09 19:16:02 rich https://masaytan.com/entry/2026/06/09/191602 1.0 100%