masayuki5160 https://blog.hatena.ne.jp/masayuki5160/ masayuki5160's diary https://masaytan.com/ 日記 月、火、水、と三日間ランニングをお休みした。 膝の調子というか疲れが溜まってるな、というのは少し前から感じていた。 アイシングは丁寧にしていたから、徐々に回復はしていた。 でももう少ししっかり休んだ方が良いかもな、 そう思い立ち、月曜日から今日までランニングはお休みした。 2月くらいからランニングを再び頑張りはじめたわけだが、三日間休んだのははじめて。 続けることに意味があると思っていたから。だから休むのにすごく勇気が必要だった。 休んでみてどうか、というと、この三日休んだことで膝だけでなく大臀筋や他の部分も回復してきたのを感じた。疲れてた、ということかな。 ランニングは昔から好きで、よく走っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaytan.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F17%2F185403" title="6月17日　膝の調子回復中 - masayuki5160&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-17 18:54:03 rich https://masaytan.com/entry/2026/06/17/185403 1.0 100%