masayuki5160 https://blog.hatena.ne.jp/masayuki5160/ masayuki5160's diary https://masaytan.com/ 日記 久しぶりにランニングした。 あまり詳しくない新宿なのだけど、ランニングしながら少しずつ詳しくなるのは楽しい。 膝については軽く走っただけだが、良くなっていることがわかる。右足の甲、小趾外転筋？のあたりはすっかり痛みがなくなり、休むことの大切さを感じた。焦らないで休まねば。 夕方頃まで仕事をして少し早めに帰ることに。キリよく仕事終わったのでよかった、と順調に帰っていたところ、突然のトラブル。 https://news.yahoo.co.jp/articles/8f223024f4f4bf2084f6f83143d8c2dc52bb4bb2 まあ仕方ないな、と思いつつ、たまってた本をゆっくり読むこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaytan.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F19%2F225425" title="6月19日　新幹線運転見合わせ - masayuki5160&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-19 22:54:25 rich https://masaytan.com/entry/2026/06/19/225425 1.0 100%