masayuki5160 https://blog.hatena.ne.jp/masayuki5160/ masayuki5160's diary https://masaytan.com/ 日記 朝起きてスッキリ。久しぶりによく寝た。 その割にはガーミン先生曰く睡眠スコアは低めで謎。睡眠時間自体は7時間半となってるのでまあいいだろう、時間が大事。この数日、睡眠時間も少しだけ少なかったからな。 膝の調子は良くなってるものの、まだ違和感はある。病院行くのもいいな、と思いつつ、おそらくあまり改善するかもしないので色々調べていたら以下に辿り着いた。 https://kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/seitai/blog/arthritis2/ 同じような症状に見えるのだけど、患部ではなくて、関係する部位？の筋膜が原因とな。 なるほどと思い、とりあえず自分でマッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaytan.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F21%2F185819" title="6月21日　筋膜リリースに興味出てきた - masayuki5160&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masayuki5160/20260621/20260621185504.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-21 18:58:19 rich https://masaytan.com/entry/2026/06/21/185819 1.0 100%