masayuki5160 https://blog.hatena.ne.jp/masayuki5160/ masayuki5160's diary https://masaytan.com/ 日記 今日は朝からしっかり走るつもりで起きた。 そしてガーミン先生からの指示は乳酸閾値トレーニング。そろそろくると思ってたよ。 頑張るか、と思いつつ相変わらず苦手なトレーニングなので走っている間も必死。 なんとか良いトレーニングにしようと踏ん張るも、しんどすぎて最後のウォームダウンのランでは歩いてしまった。その割にはトレーニング自体は60%の出来ということで、ガーミン先生からは前回の時よりは良いトレーニングだったよと褒められたよう。これからも頑張ります。 昼ごはんはくら寿司へ。 近くのくら寿司がリニューアルしたので、久しぶりに行こうかなと。 店内は以前よりすごく綺麗になっていて、テーブルも広く使える… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaytan.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F12%2F191157" title="7月12日　乳酸閾値トレーニングと久しぶりのくら寿司 - masayuki5160&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masayuki5160/20260712/20260712190531.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-12 19:11:57 rich https://masaytan.com/entry/2026/07/12/191157 1.0 100%