masayuki5160 https://blog.hatena.ne.jp/masayuki5160/ masayuki5160's diary https://masaytan.com/ 日記 膝を休めたい、ということでランニングのクロストレーニングとして今日も自転車で走る。 しかしこれがなかなかに難しい。 少し前にも試したのだけど、しっかりスピードを出して走れるコースというのが意外になく、ゾーン2の心拍で走ることをなかなかできなかった。 もちろん車道を走るようにすればそこは容易なのだけども、クロスバイクで走っているし、なんならそこまで自転車乗るのが上手いとも思っていない。 そんなわけで車道は走らず、というトレーニングをしている。 そこで今日は新しいコースを試した。近江大橋から琵琶湖博物館の方へ走り、戻ってくるというコース。つまりはビワイチのコース。 するとしっかりゾーン2で良いトレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaytan.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F10%2F194351" title="8月10日　クロストレーニングとして自転車でゾーン2トレーニング - masayuki5160&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masayuki5160/20260810/20260810193831.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-10 19:43:51 rich https://masaytan.com/entry/2026/08/10/194351 1.0 100%