masayuki5160 https://blog.hatena.ne.jp/masayuki5160/ masayuki5160's diary https://masaytan.com/ 日記 相変わらずまだ慎重にいかないとさらにひどくなりそうなので、ゆっくりランニング。今日は2キロだけ。 なかなかじれったいな、と思いつつ、なんでこうなったのか、チャッピーと相談していたところ、月間走行距離を急に増やしたことが原因かな、とわかってきた。それだけではないとは思うけど、この月間走行距離のことは大きそう。 6月ころから徐々に走れる距離が増えてきたので、それをいいことに、走る距離をどんどん増やしていった。 毎月100キロ走るの簡単だな、 そう普通に考えて走ってた。 が、そこに落とし穴があった、というのが今回の怪我の根っこにありそう。 ある月だけ100キロ走るのは難しくない、もちろん怪我のリスク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaytan.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F14%2F191356" title="8月14日　膝の様子見ながらランニング - masayuki5160&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-14 19:13:56 rich https://masaytan.com/entry/2026/08/14/191356 1.0 100%