masayuki5160 https://blog.hatena.ne.jp/masayuki5160/ masayuki5160's diary https://masaytan.com/ 日記 今日は朝から小雨。 自転車でトレーニングしようかと思っていたところだったけど、出鼻をくじかれる。 そこで思い立って近くのスポーツセンターでバイクのトレーニングをすることに。前々から行ってみようと思っていたのでちょうど良い。 そんなわけで9時過ぎに行き、はじめてなのでいろいろと説明受けながらトレーニング開始。 室内バイクでしっかりトレーニングするのは初めてだったので、そもそもどういう負荷になって、良いトレーニングになるか気にしてたのだけど、 結果としては良いトレーニングができて満足。 ↑ガーミンのデータから抜粋。やりたかったゾーン2でのトレーニングがしっかりできた。欲を言うと1時間したかったけど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaytan.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F15%2F205249" title="8月15日　最寄りのスポーツセンターでトレーニング - masayuki5160&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masayuki5160/20260815/20260815204803.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-15 20:52:49 rich https://masaytan.com/entry/2026/08/15/205249 1.0 100%