masayuki5160 https://blog.hatena.ne.jp/masayuki5160/ masayuki5160's diary https://masaytan.com/ 日記 今日は走るべきか悩ましかった。 暑いという予報だったのと、最近だとバイクのトレーニングも慣れてきたので、ランニングしなくてもトレーニングすることはできる。 結果、走ったわけだが、朝8時過ぎであっても暑いから、走るコースは日陰が多いコースを選んだ。ずっと木陰を往復して30分走る。4キロほど。 走ってて何度も感じだけど、少しペースを上げるとすぐに心拍数が上がる。気をつけないとオーバーワークなるな、と思い、また怪我するわけにもいかないので焦らずしっかり丁寧に走ろう、ていうことで走りきる。 良いトレーニングができたかなと思う。怪我からほぼ復帰してランニング再開できてまだ一週間も経ってないのだし上々かな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasaytan.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F24%2F185343" title="8月24日　久しぶりの暑い中でのランニング - masayuki5160&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masayuki5160/20260824/20260824183811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-24 18:53:43 rich https://masaytan.com/entry/2026/08/24/185343 1.0 100%