mash555 https://blog.hatena.ne.jp/mash555/ 令和から始める健康第一生活 https://mash555.hateblo.jp/ だんだんと暑くなってきて水分補給が増える時期になってきましたね！ 私はお酒が大好きなのでついつい、暴飲暴食してしまいます。 オフの日は朝から飲んでしまいますorz そんな毎日ですが、最近悩みがあります。 健康面にも直結するかもしれない悩みです。 それは1日のトイレ時間です。 おなかの調子があまりよくない日が多いのですが 1日５回くらいはトイレにこもります。 長い時は30分くらい入ってる時もあります。 1日のトータルトイレタイムは2時間くらいになる時もあります。 これはとてももったいないと感じています。 1日は24時間しかないのに1/12をトイレにいるなんて。。。。。 そこで整腸剤を飲むようにし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmash555.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F14%2F135159" title="１日１時間のロス？　時間を有効活用する健康術　１日は24時間しかありません！ - 令和から始める健康第一生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www28.a8.net/svt/bgt?aid=190406491191&wid=001&eno=01&mid=s00000003240005016000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-14 13:51:59 rich https://mash555.hateblo.jp/entry/2019/05/14/135159 1.0 100%