wrongtree https://blog.hatena.ne.jp/wrongtree/ オナ禁効果検証日記 https://mashibit.hatenadiary.jp/ はい。 こんにちわ。 昼ごはん食べて、消化中です。 書いたらジムに行こうとおもぃます。 ちなみに今日は胸を鍛えようと思います。 オナ禁続けてる人ってほぼほぼ全員が筋トレをしてるんじゃないでしょうか。 オナ禁調べたら絶対、筋トレしろって書いてますよね。 前にも書いたかもしれませんが、自分はオナ禁始める前から筋トレだけはしてました。 何故かというと、、、好きだから。 以前に筋トレして目標を達成することができた経験から筋トレが好きになりました。 さて、オナ禁と筋トレはセットかのように言われていますが、、、、 正直、自分はオナ禁だけをしたことがないので筋トレがオナ禁効果を高めてくれるかはわかりません。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmashibit.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F11%2F144835" title="筋トレについて - オナ禁効果検証日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-11 14:48:35 rich https://mashibit.hatenadiary.jp/entry/2018/03/11/144835 1.0 100%