masimaah https://blog.hatena.ne.jp/masimaah/ 40おじ16時間ダイエットの記録 https://masimaah.hateblo.jp/ +500g🙅 今日は午前中バタバタしていて14時から昼食、セブンイレブン冷凍大盛ミートソース+惣菜パン2つ、きなこねじり3本。 帰宅後夕食は豚の角煮、一緒に煮たゆで卵×2、ちゃんぽん麺、ご飯大、子供の残したフランクフルト、チーズケーキ。食べ過ぎたなあ😱 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasimaah.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F31%2F030518" title="27日目 - 40おじ16時間ダイエットの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masimaah/20260131/20260131025902.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-31 03:05:18 rich https://masimaah.hateblo.jp/entry/2026/01/31/030518 1.0 100%