Massa https://blog.hatena.ne.jp/Massa/ 人生の狭間にて https://massa.hatenadiary.jp/ 本 やはり 太ももを鍛えていると痩せる傾向にあるらしい。 体の中でも一番大きな筋肉なので カロリー消費が多いということです。 痩せたい人はぜひ参考に！ ◆健康の秘訣は“第２の心臓”と呼ばれる“太もも”にあり デンマークの研究者たちが 「太ももの細い人は、そうでない人と比べて短命になる傾向がある」 という調査結果を出しています。 なぜか？太ももやふくらはぎと中心とした下半身の筋肉は、 静脈の血液を上半身に押し上げるポンプの役割を果たしているから。 詳細は本書に譲りますが、“太もも”がいかに健康に重要なのかが 分かります。 ◆“太もも”の強化は なぜダイエットに効果があるのか 肥満を解消し、体脂肪率を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmassa.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2014%2F02%2F17%2F142507" title="太ももを鍛えてダイエット - 人生の狭間にて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51OEJPLJe2L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-17 14:25:07 rich https://massa.hatenadiary.jp/entry/2014/02/17/142507 1.0 100%