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Glow & Heal - 本当の美しさは、心と体の調和から
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★東京23区：出張マッサージ店 ジャスミン★ http://massage10.com (PC用サイト) http://mg1.jp/u1/msjasmine/ (携帯用サイト） ヨガには、『体を浄化する呼吸法（プラーナムドラ）』『血圧を高める呼吸法（ウジャイ）』など。。。様々な呼吸法があり、 その中には 『体を冷ます呼吸法がある』という記事を読みました。 そこで、本日は。。。体を冷ます2種類の呼吸法 『シータリー（Sｈitaｌi）』『シータカーリー（Sitakari）』をご紹介します♪♪ ◆◇◆体を冷ます呼吸法（シータカリー）◆◇◆1. 背中をまっすぐ伸ばし姿勢を正します。2 .目を閉じます…
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2012-07-31 14:13:23
体を冷ます呼吸法 〜 ヨガ 〜
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