FootballTrainingLab https://blog.hatena.ne.jp/FootballTrainingLab/ 増田書店 https://masudalog.hateblo.jp/ 大人達へ 世界中三日坊主だらけ。最低２週間！続けることで新しい習慣は身につく 世界中三日坊主だらけ 朝活やランニング、禁煙や禁酒など新しい習慣を身につけようと取り組んだが挫折してしまった経験はありますか？ 僕は去年、朝の散歩を習慣化しようとしたが３日後ぐらいに雨が降って朝散歩をお休みしてから朝散歩をずっとしていない。（三日坊主） 行動の習慣化は２週間かかる 今までやっていなかった行動を習慣化するには最低でも２週間かかるといわれている。 これはロンドン大学の頭の良い人が研究した結果で習慣を身につける事ができるかはかなり個人差があるらしく早い人で18日、遅い人で254日かかるらしい 習慣化する前の２週間がい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasudalog.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F14%2F112646" title="世界中三日坊主だらけ。最低２週間！続けることで新しい習慣は身につく - 増田書店" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/production/uploads/images/9422789/rectangle_large_type_2_8fe98801ee58e50969bb8637a461cced.jpeg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-14 11:26:46 rich https://masudalog.hateblo.jp/entry/2019/01/14/112646 1.0 100%