FootballTrainingLab https://blog.hatena.ne.jp/FootballTrainingLab/ 増田書店 https://masudalog.hateblo.jp/ 夜、眠れない時に試したい睡眠法 夜、なかなか眠れない時がある。次の日、朝早いからすぐに寝ないと寝坊しちゃいそう。なんと思っているとさらに眠れなくなる。 そんななかなか眠れない夜に試したいすぐに寝れるオススメの方法を紹介する。 ーーーーーー【関連記事】ーーーーーー昼寝最強 ーーーーーーーーシャッフル睡眠法ーーーーーーーー カナダにあるどこかの大学の頭あいい人が生み出した睡眠法 ①”くるま”など簡単な単語を思い浮かべる ②最初の文字「く」で始まる単語を思い浮かべる例：クジラ 雲 栗饅頭 など ③「く」で始まる単語が思い浮かばなくなったら次の「ま」で始まる単語を思い浮かべる ④「く」が思い浮かばなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasudalog.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F26%2F174356" title="夜、眠れない時に試したい睡眠法 - 増田書店" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/production/uploads/images/9617048/rectangle_large_type_2_e6bc51f56985fdd579f0b6835f88fb4d.jpeg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-26 17:43:56 rich https://masudalog.hateblo.jp/entry/2019/01/26/174356 1.0 100%