msanuki https://blog.hatena.ne.jp/msanuki/ 麻酔科つれづれぶろぐ masuika.org https://masuika.org/ 知力・体力 Tarzanという雑誌がある。2005年10月に発行された452号（２週に１号発行）はランニング特集であった。この号の30頁に「正しいフォーム」についての解説がある。走ることについてのフォームだが、注意点は歩きと同じである。ポイントを上げておこう。 背中を意識する。 肩を落とす（肩が上がることに対する注意）。 胸を開く。 腹筋に力を入れる。 殿筋に力を入れる。 骨盤から繰り出す。 というものである。腰から下以外、つまり上半身の使い方が、ポイントになる。特に、肩胛骨周りにポイントがある。 興味がある方は、Tarzan452号を是非読んでほしい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasuika.org%2Fentry%2Ftarzan_452" title="Tarzan 452号　走れば絶対，かっこよくなる！ - 麻酔科つれづれぶろぐ masuika.org " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-11-17 12:14:30 rich https://masuika.org/entry/tarzan_452 1.0 100%