masyu_ash https://blog.hatena.ne.jp/masyu_ash/ 活かすセラピー https://masyu-ash.hatenadiary.com/ 活かすセラピー もう忘れたいのに なんども、なんども 想いだしてしまう。 忘れたいと意識すれば、するほど、 ふとしたきっかけで 想い浮かび 『こころの会話』をしてしまう。 エネルギーを奪われている感覚を 感じている。 それだけでなく おなじような事が おきてしまう・・・ 忘れようとすればするだけ・・・ そして忘れようと頑張ってみる、 でもできない・・・ できない自分を責めてしまう・・・ 自分と戦ってしまう。 まるで『負のスパイラル』に はまってしまった様・・・ そんな時は、 深く『息を吐いて』 軽く息を吸う・・・ あごや肩に力が入ってしまう・・・ あたたかい湯舟につかって 身体を緩めよう～ がんばった自分 が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmasyu-ash.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F14%2F210000" title="忘れたいのに、想いだしてしまうこと。 - 活かすセラピー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-14 21:00:00 rich https://masyu-ash.hatenadiary.com/entry/2023/07/14/210000 1.0 100%