matobatomoyo https://blog.hatena.ne.jp/matobatomoyo/ 日報（的鳩もよ） https://matobatomoyo.hatenadiary.jp/ 日記 5時と6時の目覚ましを無視して、ふと「あ、6時半だ」と目覚める。時計は6時29分だった。朝の体内時計はかなり正確な方だと思う。 せっかく6時台なので、ゴミ捨てのついでに外に出ることにする。カウンセラーの方から「マインドフルネスって案外大事よ」と言われたので、散歩の序盤はイヤホンを外している。すると目からの情報が新鮮になって、空を見上げる。聞く音が変わっただけなのに、不思議だ。 あちこちぶらぶらするつもりでいたけど、目が覚めてくるとじっくり本を読みたい！という気持ちに気づき、早めに散歩を切り上げる。15分もなかった。帰りはラジオを聴いた。 久しぶりにどこにも出かけず、観たいオリンピック競技もなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmatobatomoyo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F14%2F125714" title="0806 tue - 日報（的鳩もよ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-14 12:57:14 rich https://matobatomoyo.hatenadiary.jp/entry/2024/08/14/125714 1.0 100%