matobatomoyo https://blog.hatena.ne.jp/matobatomoyo/ 日報（的鳩もよ） https://matobatomoyo.hatenadiary.jp/ 日記 朝のルーチンは、布団でストレッチ１２分、ベッドメイク１分、サプリ飲み１分、体重と体温計測１分、片付けと掃除１５分。これが終わるとラジオ体操の時間になるからradikoをつける。体操が終わったら、昨日分の家計簿をつけて、現在までの手帳を書いて、Notionに朝測った体重などを記録する。終わると７時ごろになっている。 平日であれば、ここから２時間は自由な時間になる。今日は祝日で、寝不足だったのもあって、二度寝することにした。 目が覚めると１０時ちょうどだった。着替えてドラッグストアへ買い出しに行かないといけない。ついでにマクドナルドでてりたまを買って帰って、「ジャンクフードをつまみながらゲームをや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmatobatomoyo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20250328%2F1743119658" title="木曜日のこと - 日報（的鳩もよ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-28 08:54:18 rich https://matobatomoyo.hatenadiary.jp/entry/20250328/1743119658 1.0 100%