redjohnz https://blog.hatena.ne.jp/redjohnz/ BABY まとMETAL https://matometal.hateblo.jp/ 1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/11/13(金) 05:39:28.635 ID:Ky/DBXdG0.net 炭水化物はネットで送料込み30kg4000円の米 タンパク質は10個100円の卵か3パック45円の納豆 これで卵かけご飯か納豆ご飯 オカズは1パック100円の梅干しと手作りの切り干し大根の煮物 あとは1kg100円の味噌と乾燥ワカメかモヤシの味噌汁 付き合いのメシを除いたらほとんどこのメニュー ボッチの月は食費が3千円くらいだけど案外健康的じゃね？ // //]]> 続きを読む http://ift.tt/1PIv9nn 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmatometal.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F23%2F060832" title="月の食費3,000円のワイの貧乏飯が意外と健康的だったンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗ - BABY まとMETAL" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ift.tt/1YodJOr Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-23 06:08:32 rich https://matometal.hateblo.jp/entry/2015/11/23/060832 1.0 100%