matsu5555 https://blog.hatena.ne.jp/matsu5555/ matsu5555のブログ https://matsu5555.hatenadiary.jp/ 前回に続いてです。 【ホットヨガ、岩盤浴、サウナ】今や駅の近くには2～5件のホットヨガスタジオが乱立しています。冷え性、デトックス等のイメージもあり汗かき系のクラスが増えています。私の友人もホットヨガスタジオで現役でインストラクターをやっていますし、私も4～5回実際に受講してみたことがあります。さて、ダイエットの観点から見てみるとこの汗かき系は効果が高いのでしょうか？ 残念ながら。。。 △ ですね 冷え性改善、デトックス効果を高めたい！と言う観点から見てみると効果は多少ありますが。。。 ダイエットの観点から見てみるとさほど効果はありません。 ナゼでしょうか？そもそも人間は、身体を動かすために必… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmatsu5555.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F02%2F01%2F161700" title="失敗しないダイエット術！ - matsu5555のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-01 16:17:00 rich https://matsu5555.hatenadiary.jp/entry/2018/02/01/161700 1.0 100%