matsuinu https://blog.hatena.ne.jp/matsuinu/ よはくのらくがき https://matsuinu.hateblo.jp/ こんにちは。 久しぶりに「これ書きたい！」を思いついたので文章にまとめておきます。 今回は、仕事等の活動と、鍛えられる部位について。 言いたいこと（目次） １）知的訓練は筋トレと同じ ２）今の仕事で鍛えられるのはどの部位だろう？を意識してみる ３）「鍛えたい部位」と「活動」をリンクさせよう １）知的訓練は筋トレと同じ 筋トレやランニングなど、トレーニングは、 鍛えたいところを鍛えることで、効果が高まります。 （腕力を鍛えたければ腕の筋トレを行うし、心肺機能を高めたければ ランニングや水泳などを行う、くらいのざっくりした捉え方をしています） 同じことを、仕事や研究、学業などの活動（便宜上、以降仕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmatsuinu.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F08%2F152133" title="仕事で使う「部位」を意識する - よはくのらくがき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/matsuinu/20191108/20191108145321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-08 15:21:33 rich https://matsuinu.hateblo.jp/entry/2019/11/08/152133 1.0 100%