matsurika1019 https://blog.hatena.ne.jp/matsurika1019/ アラサーからキレイを目指す！ https://matsurika1019.hateblo.jp/ こんばんは、Chikaです。 今日は笑顔の作り方の話。 私は元々笑顔を作るのが下手でした。写真撮っても固いか無表情。基本第一印象は固い、生真面目。中身はそうでもないんですけどね笑 今では笑顔作りはそこそこ慣れました。たまに引きつりますけどね笑 そんな笑顔作り苦手な私なりの練習方法を忘備録兼ねて書いていきます！ 口角上げる練習 口角上げるには口の周りの口輪筋と頬の頬筋鍛えます。 ①割り箸を咥えて口角上げたままキープ！ 私は10秒5セットしています。 ②う、いをはっきりと繰り返し言う！ 私は10回繰り返しています。 口や頬の筋肉をほぐしたり鍛えるために、頬膨らませや開口保持も併せてしています。 部… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmatsurika1019.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F16%2F200013" title="上手な笑顔を作るには？ - アラサーからキレイを目指す！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-16 20:00:13 rich https://matsurika1019.hateblo.jp/entry/2019/01/16/200013 1.0 100%