cyclist_matta https://blog.hatena.ne.jp/cyclist_matta/ Webと自転車のはざまで https://matta.hatenablog.com/ 早起き 朝練 RIS9 running health injured １日休んだ後の２日前にどうしたものか、左足親指周辺に異変。歩いただけで結構痛いが通常の行動には差し支えない。筋肉痛ではないようだ。ちょっと様子見でジョギングしても痛いので、今週末の金沢マラソンを控えて困ったことになった。ここ数か月肉食中心になっているので、痛風にでもなったかとそれを経験したお知り合いに尋ねてみるが、痛みは歩けるどころではなくとても苦しい発作とのこと。ちょっと安心したが、想定ペースのキロ５分半では走れない感じ。困ったときの自転車で、昨日森林公園を散歩したら痛みが半減した。そして、今朝も自転車で鎮痛ライド。大方痛みは治まった。冷たい朝の風を浴びて紅葉の中を走ってストレス解消になった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmatta.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F11%2F12%2F000000" title="5:30起床 鎮痛ライドと最後の刺激ラン - Webと自転車のはざまで " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cyclist_matta/20151113/20151113104746.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-12 00:00:00 rich https://matta.hatenablog.com/entry/2015/11/12/000000 1.0 100%