matu46 https://blog.hatena.ne.jp/matu46/ 伊奈いいのマラソンブログ https://matu14.hateblo.jp/ マラソン練習 （日付）２０２１年０５月２９日（土）（交通）自宅～桶川加納ＩＣ～圏央鶴ヶ島ＩＣ～毛呂山総合公園（天候）晴れ。９時２２℃、１２時２７℃（毛呂山の気温）（服装）半袖Ｔシャツ＋短パン、帽子、リュック。（給食）なし（給水）スポドリ６００ml少し余る。 行きの滝の入でコーラ350ml、帰りの滝の入でサイダー500ml飲み干す (はじめに) 大会は今年もコロナで中止になりましたが、今の力でどれぐらい走れるか 見てみたくて試走に。（毛呂山総合公園まで） 8：００出発 ローソンに寄って生写真プリント 9：１０到着。 （ＲＵＮ） 9：２２ スタート 鎌北湖の先の登りは辛いです。 分かれ道から歩き。５kmを過ぎて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmatu14.hateblo.jp%2Fentry%2Fd435d2bc70891eb1429430ce8870e1e8" title="奥武蔵試走　スタート〜鎌北湖 - 伊奈いいのマラソンブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/matu46/20250818/20250818065005.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-29 20:38:16 rich https://matu14.hateblo.jp/entry/d435d2bc70891eb1429430ce8870e1e8 1.0 100%