matunoyabou https://blog.hatena.ne.jp/matunoyabou/ 自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家のブログ https://matunoyabou.hateblo.jp/ 自分に✕を与える と 自分に罰を与える ことになります 「他の人はちゃんと仕事をこなせてるのに なんで自分はちゃんとできない」 「また余計な事をしてしまって、相手に 嫌な思いをさせて嫌われたかも？なんで いつも余計な事しちゃうんだ」 「あの人はすごく才能があるのに、自分 には何にもなくて情けない」 みたいに そんな自分はダメだ！ そんな自分は✕だ！ って✕を与えると 自分責めの刑な！って 自分をめちゃくちゃ責めだします 「なんでいつも自分はできないんだ！」 「なんであの時こうしなかったんだ！」 「なんで自分はイケてないんだ！」 って 自分に罰を与える ことになります 自分に✕を与えれば与えるほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmatunoyabou.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F16%2F180735" title="「自分に×を与える」と「自分に罰を与える」ことになる - 自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://stat.ameba.jp/user_images/20231215/10/matunoyabou/d8/fa/j/o0828055115377162967.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-16 18:07:35 rich https://matunoyabou.hateblo.jp/entry/2023/12/16/180735 1.0 100%