matunoyabou https://blog.hatena.ne.jp/matunoyabou/ 自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家のブログ https://matunoyabou.hateblo.jp/ お客様の声はこちら！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ どうやったら嫌な気分 を紛らわせられますか？ って質問をもらう事がありますけど 基本的には紛らわすなって 思ってます そもそも、この質問をしてくると いう事は普段からネガティブ感情 を感じる事から逃げて蓋をして いる人だからです 自分のネガティブ感情を感じずに 蓋をしてしまうと、ポジティブな 感情も感じられないようになって 喜びも感じられなくなるし 過剰にネガティブ感情に反応して しまうので対人関係でも問題を 起こしやすくなるし 自分の本音がわからなくなって、 自分がどうしたいのか悩んで しまうし 身体的な不調も起こしますからね そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmatunoyabou.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F02%2F191535" title="どうやったら嫌な気分を紛らわせられますか？ - 自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://stat.ameba.jp/user_images/20250509/11/matunoyabou/38/15/j/o6720448015590065353.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-02 19:15:35 rich https://matunoyabou.hateblo.jp/entry/2026/04/02/191535 1.0 100%