matutakeume123 https://blog.hatena.ne.jp/matutakeume123/ あの頃、あの時、今の時代 https://matutakeume123.hatenablog.com/ 健康 今日の言葉経験は物語られることによって初めて経験へと天成を遂げる 野家啓一「物語の哲学」から物語の哲学 (岩波現代文庫)野家 啓一岩波書店 7月7日(水) 曇 休日生活習慣病の検査がありました。午前10時30分から始まった検査も一通り終了、中でも血圧の数値が「E」と表示され110/158、はっきりいって高血圧です。驚きと同時にショックを受け頭の中が真っ白になりました。血圧を正常値に戻さないと心臓と脳に悪い影響を与えます。帰り道、あれこれと自分なりに対策を考えました。酒と塩分を控えること適度な運動をすることかっとこないこと肉から野菜へ食生活の改善規則正しい生活をおくること以上がすぐに思い浮かび… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmatutakeume123.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F08%2F094500" title="はやとちり、おっちょこちょいはダメです。冷静沈着がイチバンです&amp;#65281; - あの頃、あの時、今の時代" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/matutakeume123/20251005/20251005035949.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-08 09:45:00 rich https://matutakeume123.hatenablog.com/entry/2021/07/08/094500 1.0 100%