may-cat https://blog.hatena.ne.jp/may-cat/ まいにちの小さなしあわせ記録 https://may-cat.shop/ 日記 娘を出産後、毎日行っているヨガ 産後一カ月は外出ができず、大好きな散歩などができない為 毎日YouTubeを見ながらヨガを行っています。 少しの時間でも身体を動かすと心身共にスッキリします。 気のせいか少しお腹もくびれてきた気がします。 産後は1年くらいかけて体重を元に戻していくそうですが 無理せず身体を動かしていきたいです。 今日嬉しかったことは 夫の誕生日を祝ったこと 単身赴任中の為、直接お祝いする事はできませんが メールをして帰省した際は、家族でお祝いします。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmay-cat.shop%2Fentry%2F20240828%2F1724847595" title="『ヨガ』毎日の日課 - まいにちの小さなしあわせ記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/may-cat/20240828/20240828211041.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-28 21:19:55 rich https://may-cat.shop/entry/20240828/1724847595 1.0 100%