may-cat https://blog.hatena.ne.jp/may-cat/ まいにちの小さなしあわせ記録 https://may-cat.shop/ 夕方、夫に娘の面倒を見てもらい、 久しぶりにランニングをしてきました。 この年末年始は少し身体を引き締めたいと思っていたので、 無理のない範囲で続けていけたらいいなと思っています。 とはいえ、やはり日頃の運動不足のせいか 20分も続けて走ることはできませんでした。 途中で足や身体が痒くなってしまい、 走る時間よりも歩いている時間の方が長かったかもしれません。 それでも、久しぶりに汗をかいて 心も身体もスッキリとリフレッシュできました。 夫がいなければ、なかなか一人でランニングに出ることはできません。 娘を見てくれたことに感謝しながら、 こうした時間を大切にしていきたいと感じた一日でした。 今日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmay-cat.shop%2Fentry%2F20251227%2F1766844047" title="久しぶりのランニングで心と身体をリセット - まいにちの小さなしあわせ記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-27 23:00:47 rich https://may-cat.shop/entry/20251227/1766844047 1.0 100%