may-cat https://blog.hatena.ne.jp/may-cat/ まいにちの小さなしあわせ記録 https://may-cat.shop/ 今日はこども園で開催された親子ヨガに参加してきました。 娘が生まれる前はヨガで体を動かすことが好きだったので、久しぶりに参加できてとても楽しい時間でした。 最初は娘も一緒にできるヨガのポーズを行いましたが、だんだん飽きてしまい、おもちゃで遊び始めてしまいました。 その横で私はゆっくりと呼吸を整えながら、ヨガに集中することができ、とてもリラックスできました。 短い時間ではありましたが、心と身体をしっかりほぐすことができて良かったです。 娘と一緒に行えるポーズや歌遊びも教えていただいたので、これから家でも取り入れてみたいと思います。 今日嬉しかったことは 不妊治療の病院に受診して、今後の計画を立て… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmay-cat.shop%2Fentry%2F20260218%2F1771422811" title="親子ヨガでリフレッシュした一日 - まいにちの小さなしあわせ記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-18 22:53:31 rich https://may-cat.shop/entry/20260218/1771422811 1.0 100%