mayo8888 https://blog.hatena.ne.jp/mayo8888/ やめて、減らして丁度いい。 https://mayo8888.hatenablog.com/ 食 やめた・減らせた ※こちらの記事は2024年時点での記録です。 「不食」は時間をかけて慣らしていくので、すぐに目指すことは難しいとわかりました。 「食べない」生き方を読んで、「少食」なら目指せると考えて少しづつやめていくことに決めました。 リンク パンとお肉を１週間やめてみる 一気にやめると、反動で爆食してしまう可能性があるので少しづつ一つだけでもやめることで、自信につながるかと思います。 まずは、パンとお肉を1週間（2024年5月3日〜2024年5月9日まで）やめてみることにします。 というのも実は少し前に、試しでパンとお肉をやめていましたが外食先で、無意識に注文して食べてしまいました。 続かない自分に腹が立… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmayo8888.hatenablog.com%2Fentry%2FSyoSyoku2%2F" title="【挑戦】少食を目指して、まずはパンとお肉を1週間やめてみる - やめて、減らして丁度いい。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mayo8888/20261007/20261007044710.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-29 12:57:16 rich https://mayo8888.hatenablog.com/entry/SyoSyoku2/ 1.0 100%