mayo8888 https://blog.hatena.ne.jp/mayo8888/ やめて、減らして丁度いい。 https://mayo8888.hatenablog.com/ 生活 やめた・減らせた 起床後、1時間以内に朝散歩することを目標に掲げています。 寝るのが遅いため、睡眠を整えるべく、起床時間を7時に固定して朝散歩をしたいという願望があります。 （※2024年時点での生活） 願望があるだけで、2日連続であれば強制的に起きて朝散歩ができていましたが毎日となると、なかなか続けられず途中で朝散歩をしなくなり起きるのも徐々に遅くなっている現在。 今日も7時に起きれなかった。 また朝散歩できなかった。 起床時はそう思って後悔していますが、時間が経つにつれてまあいいやと、なぜか楽観的。 意識の問題だと思いますが、それを含めた前日の食事が影響している可能性もあります。 身体がだるくて起きれない … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmayo8888.hatenablog.com%2Fentry%2Fwalk%2F" title="毎日朝散歩できなくても、1日1回外に出ることを習慣にする - やめて、減らして丁度いい。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mayo8888/20260912/20260912082634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-15 12:42:15 rich https://mayo8888.hatenablog.com/entry/walk/ 1.0 100%